Trainingsplan wechseln/ergänzen !

[FelixPusher]

Ich finde, man sollte erstmal jeden Plan, vorrausgesetzt er ist gut, mind. mal 1-2 Jahre bis zum abkotzen durchziehen, nach 4 monaten mal hier n bisschen Drücken und dort mal die Isolationsübungen hat noch keinem weitergeholfen.
Da dein Plan aber irgendwie n bisschen komisch ist, um es vorsichtig auszudrücken, solltest du dich wirklich mal im bereich klassisches training einlesen

[tixo]

Ich finde, man sollte erstmal jeden Plan, vorrausgesetzt er ist gut, mind. mal 1-2 Jahre bis zum abkotzen durchziehen, nach 4 monaten mal hier n bisschen Drücken und dort mal die Isolationsübungen hat noch keinem weitergeholfen.
Da dein Plan aber irgendwie n bisschen komisch ist, um es vorsichtig auszudrücken, solltest du dich wirklich mal im bereich klassisches training einlesen

ach so und ich dachte man sollte wegen anderen Muskelreizen seinen Plan aller 6-8Wochen etwas modifizieren bzw ändern. Ok danke erstmal dafür. Was findest du an meinem Plan komisch also ich muss sagen das ich in den 4Monaten gute Resultate (für meinen Körper) erzielt habe. Aber bin dankbar für jegliche Vorschläge und Verbesserungen.