Kann ich Dextro im PWO weglassen ?

[FelixPusher]

Traubenzucker bindet kein Creatin und in der Resorbtion sind sie unabhängig. Was für ein Unsinn. Die Idee der Kombination kommt vom erhöhten Insulinspiegel, wodurch das Creatin besser in die Muskeln gelangen soll.

Durch beigabe von dextrose zu supplements wie eben creatin, aminos etc können diese funktionell aufgewertet werden, wodurch sie folglich auch besser aufgenommen werden, dass das mit dem erhöhten Insulinspiegel zu tun hat ist mir auch klar...die anhaltende insulinausschüttung verbessert eben den Transport von creatin zu den Muskeln , habs etwas vereinfacht ausgedrückt