Training nach Vince Gironda - Creating an illusion

[kleberson]

Entsetzlich was man teilweise hier liest.
Logo, auch Gironda hat teils extreme Ansichten und auch Dinge rausgebracht die fragwürdig sind, aber er ist bis heute einer DER BB-Gurus überhaupt. Da können sich heute 99% aller sogenannten Profibetreuer und Personaltrainer usw. ne fette Scheieeb von abschneiden. Also bitte mehr Respekt!

Das Trinke nund Essen getrennt werden müssen sollte doch im Jahre 2013 langsam jedem bekannt sein. Vor allem das Trinken während und nach dem Essen.
1-2 Schlücke davor finde ich gut aber nicht während und nach dem Essen. Leider immer noch ein totales Unding in Restaurants usw.

Waserverzicht beim Training dagegen ist absoluter Blödsinn. Was soll denn in die Muckeis rein, wenn keine Wasser, Luft?

Der TP ist auch nicht gut.
Naja, mal sehen was du draus machst.