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  1. 13.06.2013, 17:23 #11
    Zuckizk
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    Nope beim Sumo ist die Hauptbelastung mehr auf den Beinen und der Hüfte. Der Rücken wird hier etwas rausgenommen.

    Wenn nur KH und KB im Trainingsplan ist (WKM ) dann würde ich klassisch heben. Bei allem anderen bietet sich eher Rumänisch oder gestreckt an.
    Geändert von Zuckizk (13.06.2013 um 17:25 Uhr)
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