Hallo Mädels,

seit einem halben Jahr mache ich Fitness.
Allerdings kriege ich meine "Problemzone"
Beine und vor allem PO nicht hin. Ich mache wirklich ALLE
Übungen die man so im Fitnessstudio machen kann. Seit 1nem
Monat mache ich nun auch an einem Gerät Kniebeugen...
(habe ích vorher mit Ausfallschritt gemacht...mit Hanteln)

Habt ihr gute Übungen für mich?