Zitat Zitat von otsego_amigo
Der Rücken sollte ja aber auch grade bleiben, wenn man sich zu sehr vorlehnt dann ist das ebenfalls schlecht.
Der Rücken soll gerade bleiben im Sinne eines Vermeiden von einem "Katzenbuckel", damit ist nicht senkrecht zum Boden gemeint.
Ein Vorbeugen ist bei der Kniebeuge völlig normal, die einen neigen mehr die anderen weniger dazu.
Übrigens ganz gerade sollte er auch nicht sein, ein leichtes Hohlkreuz ist erwünscht (Bauch und unterer Rücken anspannen, Brust raus).