Zitat Zitat von The Wicker Man Beitrag anzeigen
Der Umsatz ist richtig gut, vor allem der Zug. Das Umgruppieren könnte noch etwas zackiger, härter und mit mehr Schmackes passieren aber das sind Kleinigkeiten.

Der Ausstoß hingegen gefällt mir nicht wirklich. Weder der Anstoß noch der Schritt. Anstoß nicht so hektisch und ein gutes Stück tiefer. Beim Ausfallschritt vor allem das vordere Bein noch ein gutes Stück weiter nach vorne aber auch das hintere noch etwas weiter nach hinten und wahrscheinlich etwas breiter noch springen, das erkennt man aber nicht optimal aus der Perspektive. Dann wird der Schritt auch stabiler!
Alles klar.
Der Umsatz fällt mir persönlich auch relativ leicht. Auch die 102kg umzusetzen war kein Hexenwerk. An dem Umgruppieren habe ich schon stark mit meinem Trainer gearbeitet, das ist inzwischen viel schneller geworden als es noch vor einem Monat war. Ich bemühe mich dabei.

Der Ausstoß hat auch heute wieder nicht gut geklappt. Man sieht es zwar nicht so gut, aber ich bin der Meinung, dass ich beim Anstoß die Füße weiter nach außen drehen sollte, damit die Knie den Füßen folgen, wenn du verstehst was ich meine. Von Vorne würde man dann sehen, dass sie Knie weiter nach außen zeigen.

Meinst du mit weniger hektisch einfach langsamer bzw kontrollierter? Das mit der Tiefe merke ich mir.
Das mit dem Schritt bemängelt mein Trainer auch schon ewig aber irgendwie kommt der vordere Fuß bei steigendem Gewicht immer weiter nach hinten. Muss mich da mehr drauf konzentrieren.

Was sagst du zu der Endposition der Hantel?