Hi,
ich bin nun 2 Jahre am Trainieren, mache hauptsächlich Krafttraining und habe mein Gewicht in diesen 2 Jahren von 68 auf 80 Kilo aufgebaut (KFA ~17%, 175cm) und bin nun auch wirklich zufrieden mit dem, was ich geleistet habe.
Nun möchte ich aber ENDLICH mein Körperfett auf ~10% runterbringen, ich bin aber, was Cardio angeht, so richtig unmotiviert und schlecht. Ich langweile mich einfach zu sehr, und kann mich einfach nicht überwinden, mich dabei so richtig anzustrengen. (Beim Krafttraining habe ich kein Problem mich zu motivieren)

Ich hatte nun ne ganz "witzige" idee, kommt halt drauf an ob es funktioneirt.
Ich sitze am Tag ca 4-6 Stunden vorm PC, bin nebenberuflich daran gebunden, und würde diese Zeit irgendwie gerne nützen, um mich ein bisschen zu bewegen, und habe mir die Frage gestellt, ob es nicht so ein Fahrrad, bzw. Pedale gibt, die man unterm Schreibtisch reinschiebt. Und tätsächlich:

http://www.amazon.de/Ultrasport-Arm-...r_1_1?ie=UTF8&http://www.amazon.de/Ultrasport-Arm-...s=pedaltrainer

Könnte das funktionieren? Wenn ich da 4-5 Stunden einfach so locker trete, ohne mich jetzt wirklich stark anzustrengen, da dürfte doch auch einiges drin sein oder?

Oder denkt ihr, ist es einfach nur ein "Rentnergerät"? (Kundenrezensionen schreiben oft, dass sie es für ältere Menschen gekauft hätten)

Wie gesagt, mir geht es darum, mich einfach über mehrere Stunden (kommt drauf an, wie anstrengend es tatsächlich ist) zu bewegen, um vielleicht ein paar hundert Kalorien zu verbrennen.

Bitte gebt mir ein paar Meinungen!

Glg, Rokit!