(sehr kurzer) Trainingslog vom Dienstag, den 03.09.2013

Squats:
20kg 10 Reps
30kg 10 Reps
40kg 5 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps

Dips:
9 Reps
7 Reps
4 Reps

Fazit: Warum heute so kurz? Nach dem letzten Satz Dips hab ich auf einmal einen stechenden Schmerz im linken Lat verspürt. Da ich schonmal eine Latzerrung hatte, war mir sofort klar, was das ist, und dass ich das Training sofort abbrechen sollte. Keine Ahnung, was da schief gelaufen ist. Blöd, da ich jetzt wohl erstmal ne Woche pausieren sollte, obwohl ich diese Woche eigentlich noch ein bisschen trainieren wollte.
Zu den Squats: Das Gewicht noch einmal zu verringern war gut, so langsam kommt immer mehr das Gefühl für die einzelnen Muskelpartien.