Nach ner größeren Pause möchte ich jetzt wieder richtig angreifen! was mich allerdings an meinem Körper stört ist dass ich einfach zu viel Körperfett habe (bin jetzt nicht richtig dick 1,80-80kg)
Vor ca. einem Jahr ging ich regelmäsig schon ins Studio hab jetzt aber wieder zugenommen und möchte einfach während meines Trainings ein bisschen abnehmen (Low Carb ?!?!)
Gibt es auch ein Paar einfache Übungen die man selber anwenden kann um ein Paar Kilos zu verlieren, außer Cardio ?