Hey Leute,

ich würde gerne die TE2 des WKM Plans bisschen ergänzen, da dort die Brust nicht so sehr ausgelastet wird.

TE1 : Kniebeugen, Bankdrücken, Rudermaschine mit Untergriff

TE2 : Kreuzheben, Military Press, Latziehen zur Brust mit engem Untergriff, Fliegende/Butterfly

Sollte ich noch irgendetwas ändern oder ist der so okay?

Danke für die Antworten