@Cogitoo

Lauf:
Warten wir mal ab bis ich den "Trainings-Beitrag" zusammen hab.
(grad nicht soviel Zeit dafür, will mir aber dafür Zeit nehmen)
Dann siehst du was ich meine und kannst mich vielleicht besser verstehen/Tipps geben.
Laufen zusätzlich zum Training kann ich mir nicht vorstellen, da ich Abends trainiere (17:30-19:30) und morgens müsste ich dann um 0430 aufstehen -> möglich aber ehrlich gesagt SO wichtig ist mir das Laufen dann auch nicht.


Tee:
Werde mir den Thread -wenn ich Zeit finde- mal durchlesen, finde aber Wasser noch immer die beste Flüssigkeit für uns Menschen.



greetz