Antoine's Trainingslog

[EISENVETERAN]

Wie trainiert Military Press die hintere Schulter?

es trainiert die ganze Schulter,wo die hintere wohl zugehoert?!
Selbst lh rudern trainiert die hintere.
Das es keine iso fuer die hintere ist,sollte klar sein.
Und das bei schulterdruecken an der multipresse,wie sehr viele es machen,die hintere u.seitliche kaum was abkriegt,sollte auch klar sein.