Nein ich gehe für ein Trizepstraining nicht extra ins Gym, habe auf dem Dachboden alle Sachen die ich für ein kompl. training brauche, bin aber noch zusätzlich im Studio angemeldet.
Ist mir klar das Schulterdrücken eine Grundübung ist,(und die kompl. Schulter trainiert es nicht, oder trainiert es die hinteren?) merke es aber nur in der vorderen Schulter, deshalb zähle ich es dazu,mache es vor dem Kopf.
Und Fontheben (Edit:hatte drücken geschrieben, sorry) mache ich zusätzl. für die vorderen(guckst du oben)
Wie sieht denn dein Tp aus, würde mich mal interessieren?
habe schon gesucht aber nicht gefunden.
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