Immer noch 112,1 kg, das Bier gestern hat nichts geschadet

Crosstrainer 12 km in 49:21, wäre deutlich mehr drin gewesen, wenn mein Handy nicht gezickt hätte und ich statt meiner üblichen Push-Musik mit Robbi Williams und anderen Kotzsorten.... ähhh ich meine Konsorten auf Viva vorlieb nehmen musste

Pseudo-Dragonflags 10/10/9+1/7+3/9+1/10

Nach dem Abend mehr als zufrieden, denke eine 47er-Zeit wäre realistisch machbar gewesen. Schönen 2. Advent