Ist doch klar, viel Süßes lässt deine Bauchspeicheldrüse Unmengen Insulin produzieren, was auf Dauer zu einer Resistenz führen kann. Folgen sind umstritten, doch ich glaube da daran, Krebs ;Dement;Diabetes,Stoffwechselkrankheiten...alle westlichen Zivilisationskrankheiten. Abgesehen von deinem Heißhunger hast du auch gesundheitliche Nachteile durch deine Ernährung. Sehe auch Vollkornbrot skeptisch gegenüber, zuviele Antinährstoffe die deinem Körper schaden.
Auch Milch lässt dein Insulinspiegel steigen.Abgesehen von den gesundheitlichen Wert von Milch, doch dazu wurde auch schon viel geschrieben.

Was ist mit Fetten? Scheinen nicht wirklich zu existieren in deiner Ernährung?