BADMartin Trainingslog (PBs)

[Das Schwäbische Grauen]

Ab und an?!? Ich könnte fressen was mir vor die Nase kommt ich gehe ja nicht nur in ein Defizit von 300 kcal, sondern ich habe insgesamt um 800 - 1000 kcal reduziert, das ist halt mal eine komplette Mahlzeit die wegfällt. Aber es wird sich lohnen

Tipp.. 800-1000kcal auf die Woche bezogen!!