hallo,

nen kollege und ich trainieren jetzt schon seit einigen Monaten zusammen.
Doch er hat eine Meinung, die ich irgendwie nicht vertreten kann.

Er meint, man braucht sich vor einer Übung nicht mehr warm machen,
wenn man einige regionen schon trainiert hat (also warm sind).

Zum Beispiel,
man hat Klimmzüge gemacht und braucht sich danach für z.B. Frontdrücken nicht mehr warm machen.

Meine Frage,
ist es nicht besser jede Übung,mit der selben Übung warm zu machen?!?
Denn es werden doch nur durch die gleiche Übung,die gleichen Muskeln aufgewärmt.Oder hat da mein Kollege Recht?

Mfg
PsYCoDeLiC