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Baum-Darstellung

  1. 30.04.2014, 23:13 #17
    chris.95
    chris.95 ist offline
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    Was willst du mit nem Split, mach 3-4 x die Woche WKM ordentlich und schwer, dann wirste danach betteln nichtmehr trainieren zu müssen WKM sollte bekannt sein, Sätze und Wiederholungen liegen bei dir.. Mach halt 4x6-8, 5x5 oder sonstwas, hauptsache du fängst mit irgendnem ordentlichen Plan an, ziehst den durch und isst ordentlich. Das ist die ganze Magie..

    Ist schon lang mein Whatsappstatus Tiger
    Geändert von chris.95 (30.04.2014 um 23:14 Uhr)
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