bin jetzt gerade in der dekondi und wollte den nächsten zyklus mit 150-200 wh pro übung x6 starten und das bis 80-90% durchziehen.
habe das bei meinem letzten hst zyklus auch gemacht und hat eigentlich ganz gut funktioniert.
meine frage nun... ist es hilfreich so viele wh zu machen oder gibt es da eine grenze?
aber eigentlich müssten mehr wh für das wachstum hilfreicher sein... wenn ich nach der hst theorie gehe? lg hubi