Moin Forum, ich wollte mal fragen, ob das als Alternative akzeptabel oder kompletter Murks ist.
Ich trainiere zu Hause und hab soweit Alles, Hantelbank, unterschiedliche Stangen, viele Scheiben, Möglichkeit für Klimmzüge. Das einzige Problem ist, dass ich keinen Ständer, Haltevorrichtung für die Stange für Kniebeugen habe, weshalb ich dazu gezwungen bin, nur so viel zu beugen, wie ich vom Boden hoch bekomme und auf meine Schultern wuchten kann, was natürlich viel weniger ist, als ich eigentlich beugen könnte .