Haha, die Beweglichkeit ist da mein Problem
Wäre es mir möglich, weiter runterzugehen ohne mit der LWS einzurunden, würde ich's tun. Dehne zwischendurch immer mal und ich denke, die Tiefe kommt auch mit der Zeit. Auf die anderen Sachen werde ich auf jeden Fall achten und versuchen das zu verbessern. Cheers!