Update: kcal Durchschnitt 1600
Abnahme: 1,1 kg.

2 x hartes GK in dieser Woche.
Wie immer 7 Tage die Woche viel gelaufen. Etwas Intervalltraining mit Springseil (3 x die Woche je 10 Runden zu 30 Sek/20 Sek).

Sa. war Refeed mit Brötchen, Kartoffeln, Pommes und 1 Eis + Sahne.

Keine Kopfschmerzen mehr gehabt aber bin öfter müde jetzt und schneller erschöpft nach Anstrengungen. Nach ner Pause gehts aber wieder. Trinke mehr Kaffee, das hilft begrenzt.