liebe Gleichgesinnte,

ich würde gerne meinen Körperfettanteil berechnen. Ich wiege 59 kg, und meine Fettmasse ist 16 kg. Kann das 25 % sein? Mein Ziel wäre ja eigentlich in etwa 15 %. Daher auch die gleich die zweite Frage.
Wenn ich denn nun sagen wir mal 3 kg abnehme, dann würde ich 56 kg wiegen. Hätte somit 13 kg Fett auf mir. Somit wäre doch mein KFA proportional wieder gleich?

Verstehe ich da was falsch, oder wie senkt sich der Körperfettanteil ohne magersüchtig zu werden?

ich möchte zwar ein paar Kilos verlieren, aber ich möchte nicht 50 kg wiegen nur um diesen KFA zu erhalten. Also mit 50 kg finde ich mich zu dürr da fühl ich mich nicht wohl.

liebe grüße