Hey,
trainiere jetzt seit 6 Monaten nach WKM und bin eig. sehr zufrieden.
Leider fällt mir auf, dass , warum auch immer, mein Latissiumus und mein Rücken schon recht gut ausgebildet sind, meine Brust und meine Arme hingegen dazu sehr mikrig und unproportional wirken.
Kann ich das irgendwie ändern?
Kann ich vllt. im WKM den Fokus auf Brust und Arme legen oder soll ich auf einen 3er Split umseigen oder einfach mit dem ursprünglichen WKM Plan fortfahren?