Zitat Zitat von jolo123 Beitrag anzeigen
Und würdest sagen das ist Pipifax für nen Anfänger?
Würde eher sagen, dass er abschmiert.

Bin aber der Meinung, dass man mit nem Slingtrainer langfristig keine Muskeln aufbauen kann.

Sein Rückenprogramm ist eh nicht sooo der Hit.


KH, KZ macht er ja das passt. Dazu ne ordentliche Ruder-Variante und der Keks dürfte gegessen sein.


Mit dem Slingtrainer mal nicht so ernst nehmen, kann man schon statt Butterfly reverse am SZ oder ähnliches als Ergänzung machen