Hallo,

ich habe eine Frage zu deinem 531.
Du wollst quasi alle 2 Woche die Gewichte um 2,5 oder 5 Kilo steigern?
Du sagst zwar das die Deloadphase alle 4 Wochen gemacht wird, hast aber einen 2er Split mit 4 mal die
Woche Training. Du deloadest quasi alle 2 Cycles?

Ich mach selbst 531 und befinde mich nun um 10 Cycle.
Ich glaub du wirst damit auf die ****** fallen (Sorry).
Grade in Kombination mit den Myo-Reps wird das irgendwann sehr hart.
Ich hab die selbst mal 2 Cycles ausprobiert und bin dann wieder auf Jokersets
zurück.

Btw. wieso machst du keine Klimmzüge?