Man könnte eig. sagen dass das Beintraining wesentlich wichtiger ist als der Rest. Durch die großen Muskelgruppen kommt es zu erhöhtem Ausschuss von Testosteron sowie anderen Wachstumshormonen. Sprich: "Wenn du "instensiv" Beine trainierst, trainierst du deinen ganzen Körper mit, auch den Bizeps."
Aber wie Slater schon sagte, die ganzen Möchtegerne, Discopumper, Vollidioten, Kaffee-und-Kuchen-Gelaber-im-Gym Leute fühlen sich einfach cool. Manche trainieren 3-4 Tage die Woche, immer nur Brust + Bizeps und sehen nach einem jahr immer noch fats genauso aus wie vorher.
Die Besten sindd ie, die meinen die kompensieren das mit Fussball oder - einfach nur genial die Aussage - die laufen sich ja warm, das reicht