90% deiner fragen wurden hier wirklich mehr als einmal von mir und anderen
komplett durchgekaut, die sufu wird dir hier alle antworten liefern.
zum rest...es ist fast egal ob du tee in kapseln oder flüssiger form zu dir nimmst.
bei kapselprodukten weisst du genau wieviel wirkstoff du zu dir nimmst da der EGCG
gehalt in der regel angegeben wird was bei losem tee (oder in beutel..) nicht der fall ist.

die frage bzgl der zitrone z.b. habe ich erst vorgestern beantwortet!
Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Spricht etwas dagegen, die Extrakte mit Zitronensaft und Wasser aufzunehmen?
Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
nein zitronensaft hilft sogar bei der verwertung von substraten, noch besser ist die ganze zitrone
da in der schale auch eine menge guter wirkstoffe stecken, weitaus mehr als im fruchtfleisch.
ich reibe mir jeden morgen ein bisschen gefrohrene zitrone (mit schale) in den morgenbooster zu den extrakten.