Meine ersten Kraftdaten für die anderen Übungen

Kreuzheben:
10kg 8Wdh.
10kg 8Wdh.
20kg 8Wdh
20kg 8Wdh
30kg 5Wdh
30kg 10Wdh
30kg 10Wdh
30kg 10Wdh

Klimmzüge:
7
3
2

Military Press:
10kg 8Wdh.
10kg 8Wdh.
15kg 10Wdh
15kg 8Wdh
15kg 8Wdh

Beinstrecker:
45E 10Wdh
45E 10Wdh
45E 10Wdh

Waden:
60E 12Wdh
60E 12Wdh
60E 12Wdh