Kohlenhydrate abends/ vor dem Schlafengehen

[*Tiger91*]

Danke!!!! Dann werd ich meine kh menge am abend erhöhen, will ja zunehmen.
Wollte nur verhindern dass durch kohlenhydrate mein muskelaufbau verhindert wird, was ich in eigenen foren lesen musste 😯

Unfassbar...Foren für Internet Rambos, die nichts auf dem Kasten haben.

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