Hi,

nehme zurzeit 100g Maltodextrin + 30g Whey als Frühstück zu mir.

Ich kann morgens nur schwer essen und bevor ich mich quäle trinke ich den Shake in 2-3min.

Aber nun meine Frage:

Myprotein sagt das man 50g Maltodextrin am Tag nehmen sollte, ich nehme aber 100.

Habe nach 1 Woche keine Kreislaufbeschwerden oder sonst irgendwas gehabt, wegen dem Insulinspiegel.

Ist das auf lange Zeit schädlich?
Ist ja fast 100g purer Zucker.

Mal ganz weit gegriffen, steigt das Risiko das ich die Zuckerkrank werde?


lg