5-10kg ? is das nich bisschen viel ? :P aber danke, probier ich mal

btw : hab aber ausprobiert, in so m gerät, wo so n kissen dran is, dass den nacken stützt.. das kennt wohl jeder, glaub ich ... das gefällt eigentlich am besten, hab nachm aufwärmen halt 5 min bauchtraining damit gemcaht, und das reiht eigentlich auch, aber variation braucht man nach der zeit ja eh