solly, ich habe beschlossen Überzüge in mein Trainingsplan einzubauen, weil
ich da meine Brust gut spüre. Ich hatte die Übung schon mal drin, habe sie
aber rausgenommen, weil ich Hautrisse bekommen habe

Ist die Reihenfolge dann für den OK Tag so ok?
Bankdrücken
Klimmzüge
Schulterdrücken
LH-Rudern
Überzüge
Bizeps-Curls