Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
Die beugen sehen halt auch noch etwas unbeholfen aus.
Dehnen, dehnen , dehnen !!!
Was machst du unten immer mit seinen Armen. Lass die Ellbogen unter der Stange und gut is.
Die matte kannst du lassen, wenn es stabil genug ist.
Barfuß wird nicht gebeugt. Auch nicht wenn Arnold das mal gemacht hat. Die Füße können zu schnell wegknicken.
Jup dehnen tuhe ich sowieso immer damit die Beweglichkeit besser wird....ja die matte das ist stabil da verutscht nix...das wegen den armen hm ja ist mir gar nich so aufgefallen versuch ich stabil zu halten danke.