ok
ja es ist vermutlich auch nur ne art ausrede von mir um mein gewissen zu beruhigen
also wenn ich viel esse (sprich nen reffeed mache) ist es leichter für mich das ok zu finden weilich mir dann einfach sage wenn es mal 5000 kalorien sind oder mehr :
es bringt dir ja auch was (sprich kraft im training und demnach auch fortschritt)
und dazu denke ich das die fetteinlagerung geringer ist bei nem reffeed als bei ner mischkost mit dem selben kalorien