Also meine Ziele sind schon wieder auf 8 Wiederholungen gesteckt, z.B. beim Beugen werde ich wenn ich 135Kg packe wieder auf Reps gehen zumindest auf 8 Wiederholungen, so auch bei den anderen Grundübungen. Grundsätzlich bin ich aber mit meiner Muskelmasse ganz zufrieden und die Kraft steht derzeit im Vordergrund. Wie gesagt habe ich auch noch weitere Übungen in meinen TE´s die zum Muskelaufbau beitragen. Und Krafttraining schließt den Muskelaufbau nun mal nicht aus.