Hi Leute,

frühs gestretcht, mittags war ich mal Rad fahren und abends stand Torso an.

Torso 29.08.2015

Kreuzheben 8x 120 Kg | 6x 125 Kg | 6x 125 Kg
LH-Bankdrücken 7x 85 Kg | 6x 87,5 Kg | 6x 87,5 Kg
Military Press 6x 50 Kg | 6x 50 Kg

War sau gut!

Morgen mittag letzte Schicht in der Tanke, denke gehe vorher ins Waden + Bauch Training und abends gehts zum Mongolen essen.

Schönen Abend!