Zitat Zitat von DeltsPower Beitrag anzeigen
Also würdest du Überkopfübungen für den Trizeps auch mit Ellenbogen nahe am Körper ausführen ?
Edit : Habe mich vorher verschrieben, meinte den langen Kopf, nicht den lateralen
Überkopf ist immer langer Kopf und besonders belastend für den Ellenbogen.

Den langen Kopf trifft man aber auch gut bei PD mit einem weiten Griff. Das ist ein Geheimtipp...