Ich vetstehe nicht wieso ich 3 Tage brauche um von normal auf Ketose zu kommen, aber in der Ketose mind. 4 Tage brauche das ich wieder in Ketose eintrette.
Vor Ad ist Muskel und Leber voll mit KH und nach Refeedtag sind ja nur max 360 g kh im Körper .Dafür 4 Tage !
Heute ist der 3. Tag und Ketostick zeigt " negativen" Werte an.