Nachtrag von gestern, 40 min Cardio Crosstrainer, total außer Form. also ranklotzen ist angesagt
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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also ranklotzen ist angesagt
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