Ihr habt das nicht ganz richtig verstanden.

Natürlich kommt man an einer Gewichtsprogression nicht vorbei. Das sagt auch er. Aber jetzt für meine Zwecke muss das Gewicht erstmal runter, um eine korrekte Beuge zu erlernen, was ich jahrelang falsch gemacht habe.

Und durch eine vernünftige Technik und somit einhergehende bessere Ansteuerung der Muskeln ist nunmal weniger Gewicht erstmal viel intensiver als vorher. Weil ich den Muskel eben besser treffe.

Natürlich ist das Endziel irgendwann auch wieder bei neuer, besserer Technik mehr Gewicht bewegen zu können.

Aber jetzt ist das nicht mein Fokus.

Wir progressieren jetzt über Technik und Wdh.

So und wenn ich irgendwann statt 140 zb 120, aber mit wesentlich besserer Technik beuge, kommt auch mehr im Muskel an. So ist das gemeint.

Ich bin halt was mein Beintraining angeht Anfänger. Das zieht mich runter, muss ich aber akzeptieren, und einfach jetzt einen Neustart/Reset wagen.