Zitat Zitat von OnkelKevin Beitrag anzeigen
Danke dir. Mit dem Seil komme ich allerdings überhaupt nicht klar, weiß nicht wieso, aber das geht überhaupt nicht.
Wie sieht's eigentlich aus mit KH-Trizepsstrecken hinter dem Kopf? Da hat man doch auch eine gute Dehnung drin?
Ok und wie ist es mit ner geraden bzw leicht gebogenen Stange zum Tricepsdrücken?

Mit der KH hinter dem Kopf ist auch eine sehr gute Übung.

Hab ich früher beide gerne gemacht, jetzt gehen beide nicht mehr