Komm damit ganz gut klar im Moment, abgesehen davon, dass ich eigentlich gar kein Fan von Bizeps-Isos bin, die machen mir alle auf Dauer keinen Spaß

Ich halte oben für nen kurzen Moment die Hantel ruhig, fühlt sich zumindest gut an im Bizeps. Geht mit der LH natürlich auch, aber ich hatte bei der LH die bekannten Probleme mit den Handgelenken