Tipps für schweres Beintraining mit möglichst wenig Verschleiß

[Kakasaki]

Squats mit nahezu perfekter Ausführung machen bei dir nicht kaputt, eher das Gegenteil.. Kannst du bis an dein Lebensende gewissenhaft ausführen

Ich dachte halt immer, dass es doch auf Dauer nicht gut für die bandscheiben sein kann, wenn man diese quasi immer staucht, indem man sich so viel Gewicht auf die Schultern lädt. Das ist aber auch zugegebenermaßen meine eigene, unfundierte Theorie. Kannst du mir ggf dennoch kurz erläutern, worin du den sogar gegenteiligen Effekt siehst, also einen auf Dauer positiven?