Also, ich bin jetzt in letzter Zeit (3monate) richtig auf Masse aus (190cm/85.5kg). Allerdings hab ich mir die ganzen Foren Anträge angeguckt und festgestellt das die meissten "Profis" bzw. fortgeschrittenen Bodybuilder einen Trainingsplan stur verfolgen. Hat man auch mit folgendem Plan ne Chance Masse aufzunehmen???

Montag: Nacken/Schulter (viele verschiedenen Übungen. immer 5 Sätze mit steigenden Gewicht) wobei ich keine feste Reihenfolge der Übungen hab. Dies gilt auch für dienstag, Donnerstag, Freitag und Sonntag

Dienstag:Brust/Bauch (Beschreibeung genau wie Montags)

Donnerstag:Bizept/Trizept(Beschreibung s. Montag)

Freitag:Rücken(Bschreibung auch wie Montag)

Sonntag: Beine/Bauch(ebenfalls Montag)

Kann mir vll. jemand mit ein bisschen mehr Erfahrung sagen, ob ich so überhaupt ne Chance hab masse aufzubauen???
Eiweiß wird tgl. 2g/kg eingenommen.
Also wenn ihr ein Tipps oder ähnliches für mich habt, dann Danke im Vorraus.
Schließlich war jeder mal so unwissend wie ich