Mein Kumpel hat eine anabole Diät gemacht, mit sehr guten Erfolg und möchte jetzt langsam wieder auf normale Ernährung umsteigen!

Natürlich will er aber auch nicht, dass er gleich wieder das ganze fett ansetzt wenn er umsteigt!

Wie kann er am besten umsteigen?
Kohlenhydrate langsam steigern und Fett reduzieren?