Habe vor in kürze eine anabole diät zu starten. Könntet ihr mir vielleicht helfen und mir sagen; was man so an den kohlenhydratarmen tagen essen sollte?Ein Ernährungsplan von jemandem der so eine Diät schonmal durchgeführt hat wäre auch ganz hilfreich.
Was ich an Refeedtagen essen kann bzw soll, dass weiß ich.
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