Trainiere seit Juni richtig hart habe mit einem 2 er split bis ende August trainiert:

T1: Bankdrücken, Klimmis, Kniebeugen
T2: Frontdrücken, Kreuzhebn, bizepscurl, dips

seit anfang sept. trainiere ich so

T1: Kreuzheben, Klimmis, rudern vorgeb., dips, enges Bankdrücken
T2: Bankdrücken, fliegende, bizepscurl
T3: Kniebeugen,Frontdrücken, sietenheben


bin aber nicht glücklich damit, sollte ich als ektomorpher(schlanker) typ eher wieder einen 2 er machen? und wenn ja welchen? denn alten sollte ich ja nicht wiederholen.
Bitte um Tipps