HI!

Hab das Problem das ich mein Körperfett-Anteil nicht wirklich reduziert bekomme! Bin 19Jahre alt wiege 83KG und hab nen KFA von 21%.
Wenn ich einfach weniger esse klappt das absolut nicht.
Muss dazusagen das mein Vater Metzger ist und es von daher immer deftiges essen gibt.

Hoffe ihr habt Tipps zur ernährungsumstellung oder TRainingstipps.

Danke schonmal!